SV Ilmenau von 1923 e.V.
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Fitness-Kurse

Fitnesskurse für alle etwas dabei!

Trainieren Sie in der Gruppe! Ob Pilates, Wirbelsäulen, Aerobic, Dance-Mix, Qi Gong oder Body & Mind – für jeden Sporttyp ist ein Fitnesskurs dabei! Informieren Sie sich über unsere Fitnesskurse in Melbeck und wählen Sie den passenden Kurs für Sie aus!

Gymnastikplan und Kursbeschreibung kann hier als
PDF-Dokument [25 KB]
heruntergeladen werden.

Stand: 01. April 2017

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09:00-10:00 Pilates   09:00-10:00
Wirbelsäulen-
gymnastik
   
         
      17:30-18:15 Step-Aerobic 17:00-18:00 Langhantel Workout
         
18:30-19:15 Step-Aerobic 17:45-18:30 Pilates 18:15-19:15
Qi Gong
18:15-19:00 Yogilates 18:15-19:15 Indoor Cycling
         
19:15-20:15 Bauch, Beine, Rücken, Po 18:30-19:30 Energy Dance 19:30-20:30 Indoor-Cycling 19:00-20:00 Whole Body Workout  
         
  19:30-20:30 Langhantel Workout