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Fitness-Kurse

Fitnesskurse – für alle etwas dabei!

Trainieren Sie in der Gruppe! Ob Pilates, Wirbelsäulen, Aerobic, Dance-Mix, Qi Gong oder Body & Mind – für jeden Sporttyp ist ein Fitnesskurs dabei! Informieren Sie sich über unsere Fitnesskurse in Melbeck und wählen Sie den passenden Kurs für Sie aus!

Gymnastikplan und Kursbeschreibung kann hier als
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heruntergeladen werden.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09:00-10:00 Pilates   09:00-10:00
Wirbelsäulen-
gymnastik
   
         
17:30-18:30 Yoga 17:30-18:30 Pilates 17:00-18:00
Qi Gong
  17:00-18:00 Langhantel Workout II
         
18:30-19:15 Step-Aerobic 18:40-19:25 Anfänger-Step-Aerobic 18:15-19:15 Langhantel Workout I   18:15-19:15 Indoor-Cycling Intervalle
         
19:15-20:15 Bauch, Beine, Rücken, Po     19:30-20:30 Rückenfit  
         

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