Fitness Center

SV Ilmenau - Fitness - Center
Ludwig-Jahn-Str.11a
21406 Melbeck
Telefon 04134 6566

- Kostenfreie Parkplätze vorhanden -

Öffnungszeiten

Montag - Freitag

08:00 - 13:00 Uhr

15:00 - 21:30 Uhr

Samstag

13:00 - 18:00 Uhr

-

Sonntag (April - September)

10:00 - 13:30 Uhr

-

Sonntag (Oktober - März)

10:00 - 16:30 Uhr

-

An Feiertagen einschl. 24.12. u. 31.12. bleibt das Fitness-Center geschlossen.
Saunanutzung:
Mittwoch von 08:00-13:00 Uhr ist nur Damentag,

ab 15:00 Uhr und den anderen Wochentagen ist gemischt.

Hinweis: Die Sauna ist am Dienstag- und Donnerstagvormittag außer Betrieb.

Mitgliedschaft und Aufnahmeformular für das Fitness-Center - siehe hier!

Zur Beachtung!

Die Hausordnung für unser Fitness-Center und die Regeln & Nutzung der Infrarotkabine!

WICHTIG:
Unserer Hygienekonzept im Fitness-Center

Unser familiäres Fitness Center in Melbeck bietet Ihnen unter Begleitung unseres fachkundigen Fitnesstrainers ein gesundheitsorientiertes und zielgerechtes Training.

Neben der Möglichkeit an Geräten trainieren zu können, ergänzen wir unsere Gerätefläche auch durch einen gut ausgestatteten Gymnastikraum. Es stehen Bälle, Hanteln, Springseile oder auch Slingtrainer zur Verfügung, womit beim Functional- oder gymnastischen Training für jeden Geschmack etwas dabei ist.

Unser Cardiobereich umfasst Fahrradergometer, ein Laufband, einen StairMaster und mehrere gelenkschonende Crosstrainer. Somit steht einem gezielten Herz- Kreislauftraining nichts mehr im Wege.

Falls Ihnen ein Training in der Gruppe leichter fällt, schauen Sie sich gerne auch unsere Kursangebote an. Zur anschließenden Entspannung stehen eine finnische Sauna und eine Infrarotkabine zur Verfügung.

Sie möchten an Ihrer Gesundheit arbeiten und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Rufen Sie uns an und vereinbaren ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.

Krafttraining in den eigenen vier Wänden

Krafttraining in den eigenen vier Wänden starke Muskeln ohne Geräte.

Liebe Vereinsmitglieder,
um Euch die Möglichkeit eines effektiven Krafttrainings zu geben, welches Ihr wunderbar zu Hause umsetzen könnt, haben wir einige Trainingsvideos erstellt, in denen wir Euch Übungen mit dem eigenen Körper oder auch mit alltagsüblichen Haushaltsgegenständen zeigen, die gut umzusetzen sind.
Hierbei war es uns wichtig, Videos für alle Altersklassen zu erarbeiten, die auch in der Intensität verschiedene Belastungsstufen abdecken also für Jung -und alt, für Anfänger bis Fortgeschrittene oder auch vom gesundheitsorientiertem Training bis hin zum sportartspezifischen Athletiktraining, ist alles dabei.

Bei Fragen zu den Übungen steht Euch unser Studioleiter, Patrick Hotau, in der Zeit von 10-17 Uhr, von montags bis freitags, unter folgender Telefonnummer gerne zur Verfügung: 0157 378 161 74.

Weitere Videos werden folgen, damit wirklich für jeden von Euch was dabei ist und wir ALLE gemeinsam, fit durch diese Corona bedingte Situation kommen und hoffentlich bald, wieder persönlich miteinander Sport treiben können.

Mit sportlichen Grüßen
Patrick


Fitnessübungen für Anfänger

Fitnessübungen für Fortgeschrittene

Fitnessübungen für Senioren

Gesundheitstraining für den Rücken

Gesundheitstraining für die Schulter

Gesundheitstraining für Knie und Hüfte

Mobilitätstraining

Athletiktraining

Kurzhantel-Training

Bauch-Beine-Po & Rücken-Workout

Hier finden Sie Interessantes und Wissenswertes zu unserem Vereinsleben....mehr

Wie Euch sicher schon aufgefallen ist, passen einige Informationen und Fotos auf unserer Homepage nicht mehr so recht zusammen.

Dies liegt an umfangreichen internen Umbauarbeiten an Server, Links und der Homepage, die uns im Moment ziemlich in Atem halten.

Wir hoffen, die Arbeiten in den nächsten Tagen abschließen zu können, aber wer je mit EDV zu tun hatte weiß, dass sowas oft nur ein frommer Wunsch bleibt.

Für Rückfragen, Wünsche und Änderungsvorschläge benutzt einfach unsere Emailadresse oder ruft uns an!

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